Перестать думать
о еде — и тело
само найдёт свой вес

Психология питания, AI-ассистент Мира,
дневник паттернов и живая поддержка

Доступ к платформе
10 дней бесплатно
Для новых участников. Отменить можно в любой момент.
0 ₽ / 10 дней, далее 800 ₽ в месяц
Мира — AI-ассистент, психолог и нутрициолог 24/7
Дневник питания и анализ паттернов
Еженедельные эфиры с автором программы
Закрытое сообщество участников
Мира — ваш ассистент
Поможет вести дневник, привычки и профиль
Серия дней 0 🔥
—
10 дней в месяце — скидка 10% · 15 дней — скидка 15%
20 дней — скидка 20%
Привычки
3 из 4 сегодня
Дневник питания
Последняя: сегодня
Обучение
Урок 2 — дневник
Профиль
Калории, вода, вес
Задание на сегодня
Загрузка…
А
Участник
Подписка активна · до 14 июня
3
привычки
0
записей
5
дней серии
Ежедневно
Калории и вода
Еженедельно
Вес
Путеводитель по платформе
Написать Мире
Обучение
Установить как приложение
Push-уведомления
Сегодня
Калории · 30 дней
Вода · 30 дней
Вес на сегодня
Вес · 30 дней
Трекер недели
Мои привычки
Отмечайте каждый день. Стройте серию.
Календарь
—
ПнВтСрЧтПтСбВс
Эмоции, голод, ощущения от еды
Дневник питания
Фиксируйте всё, что съели. Добавляйте эмоции.

Не оценивайте, не сравнивайте с нормой, не вписывайте в калораж — просто наблюдайте за паттернами.

Эфиры
Записи прошедших эфиров
Материалы
Инструкции и методички
Мира
Онлайн

День

Новая привычка

Название
Тип
Цвет

Изменить привычку

Название
Тип
Цвет

Новая запись

Заголовок
Фото или видео (необязательно, можно несколько)
Настроение
Текст
За что вы сегодня благодарны своему телу?
Теги (через запятую)

Рефлексия

Задание к Уроку 2
Вопрос

Что вы заметили про своё питание сегодня?

Опишите 1–2 ситуации: когда ели, что чувствовали перед этим и насколько были голодны.

Ваш ответ

Задание на сегодня

Вопрос

Ваш ответ

Участник

Написать в личку
Открыть в панели управления

В панели управления можно изменить подписку, роль или полностью ограничить доступ.

Ответ сохранён

Поделиться ответом в общем чате? Это увидят все участницы платформы.

Вопрос

Эфиры

Записи прошедших эфиров

Материалы

В основе этих материалов — принцип осознанности: мы работаем не с запретами, а с глубоким пониманием своих привычек, эмоций и потребностей тела.

Инструкции по работе с ботом
Методички и доп. материалы

Установите приложение

Зачем это нужно

Без установки уведомления от Миры и общего чата не приходят — на iPhone это вообще единственный способ их получить. А с иконкой на главном экране платформа открывается сразу, без браузера, как обычное приложение.

Android
iPhone / iPad
1
Откройте сайт в Chrome.
2
Нажмите на значок ⋮ (три точки) в правом верхнем углу.
3
Выберите «Установить приложение» или «Добавить на главный экран».
4
Подтвердите — иконка появится на рабочем столе, как у обычного приложения.
1
Откройте сайт в Safari (другие браузеры на iOS это не поддерживают).
2
Нажмите на значок «Поделиться» — квадрат со стрелкой вверх, снизу экрана.
3
Прокрутите вниз и выберите «На экран «Домой»».
4
Нажмите «Добавить» — и включите push-уведомления уже из установленного приложения (в браузере на iOS они не работают).

Установили — вернитесь на платформу через новую иконку на экране. Пока не готовы?

Новая группа

Название
Тег (необязательно)

Новый опрос

Вопрос
Варианты ответа

Тема

Написать участнику